Psikolojik Danışman Selda Nurdaş

Hizmetlerimiz

Birey, aile, çocuk ve çiftlere yönelik psikolojik danışmanlık hizmeti için bize ulaşın. Her bireyin öznelliğini dikate alarak psikolojik danışmanlık hizmeti vermekteyiz.

Belirli bir yapı içerisinde yetişkin danışanla yapılan bireysel görüşmelerdir. Danışanın getirdiği problem tüm açılardan ele alınarak beraber belirlenen amaca ulaşmak için danışanla birlikte çalışılır. Bireysel yetişkin terapisinin en temel amacı danışanın problemlerle başa çıkma becerisi kazandırmak ve güçlendirmektir.

Yetişkin Terapisi

Bireysel psikoterapiden farklı olarak, aile/ilişki dinamiklerine ve bu dinamiklerin psikolojik iyilik hali üzerindeki etkilerine odaklanır. Çiftlerin birbirleriyle olan ilişkilerini, bu ilişki tarzının davranışlara ve ilişkinin kendisine nasıl yansıdığını anlamaya çalışan, aile sistemini bireyler arası ilişkiden ziyade bir bütün olarak gören psikoterapi türüdür.

İlişki ve Evlilik Terapisi

Günümüzün getirdiği dijital yaşama psikolojik danışmanlık hizmetlerinin de uyum sağlaması ile online terapiler yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır. Özellikle de yaşadığı lokasyon gereği terapi desteği bulamayan bireyler için uzaktan terapi önemli bir fırsat olarak görülmekte, durum böyle olunca da online terapinin işlevselliği önem arz eden bir konu haline gelmiştir.

Online Terapi

Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır. EMDR terapisi yaşadığımız ve etkisinden kurtulamadığımız rahatsız edici olay, anı ve huzursuzlukları anlamlandırarak etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir.

EMDR Terapisi

Küçük yaştaki çocukların zorlandıkları durumları ve duyguları sözel olarak ifade edebilmeleri zordur. Ancak çocuğun oyunu aracılığıyla zorlandığı ve desteğe ihtiyaç duyduğu alanlar ile ilgili bazı ipuçları yakalayabilmek ve ona yardımcı olabilmek mümkündür. Bu nedenle çocukların psikoterapi süreçlerinde oyun terapisi yaklaşımları çocuğun ruhsal dünyasına ulaşabilmek için kullanılan etkili yöntemlerdir.

Oyun Terapisi

Destekleyici bir ortamda, benzer şikâyetleri olan bireyler arasında etkileşimi sağlayan bir tekniktir. Grup terapisi kişilerarası öğrenme ve ilişkiler açısından en doğal ve etkili terapi yöntemlerinden biridir. İnsanlar tek başına değil, başkalarıyla ilişki içinde olduğunda kendisini daha iyi fark eder. Yine aynı kişi diğerleriyle ilişki ve temas içerisinde olduğunda daha iyi anlaşılır. Bu temas ve iletişim arttıkça paylaşım artar.

Grup Terapisi

Psikolojik Danışman
Selda Nurdaş

Yaşam Psikolojik Danışmanlık Merkezi / Eskişehir

Psikolojik danışma, kişilerin sosyal, eğitimsel, kişisel konularda mevcut sorunları çözme, hedeflerini belirleme, karar verme, kendilerini daha iyi tanıma gibi amaçlarla profesyonel kişilerden yardım aldığı bir gelişim sürecidir. Duygusal çalkantıya sebep olan krizler, dertler, kaygı ve şüpheler, zorluklar, hayal kırıklıkları psikolojik danışma ihtiyacı doğurmaktadır. Danışanlar yaşamlarındaki sorunları iyi idare edemedikleri için psikolojik danışmanlara başvurma ihtiyacı duyarlar. Burada sorunlarla etkili ve aktif mücadele yöntemlerinin bilinmemesi yanında bireyin sorunun üstesinden gelebileceğine dair inancı da kaybolmuştur. Psikolojik danışmanlığın amacı sorunları doğrudan çözmek değildir. Danışana krizi ya da sorunu etkin biçimde yönetmesine ya da kendisinin görmediği yeni çözüm yollarından yararlanmasına yardım edilir. Danışmanlar ne yapmanız gerektiğini söylemezler ve ellerinde de bir sihirli değnek yoktur. Danışma süreci bir otobüse benzetilecek olursa otobüsü süren kişi danışan ona eşlik eden kişi danışmandır. Özetle En büyük mucize danışanın çabasıdır.

Terapi Almaya Nasıl Karar Verdiniz?

Stresli ve Endişeli Misiniz?

Hizmetlerimiz

Psikolojik Danışman
Selda Nurdaş

Blog

Evlilik ve Çift Terapisi

Panik Atak ve Panik Bozukluk Nedir?